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WOD CrossFit ®* du 28 septembre 2024

Par Arnaud - Le 28 septembre 2024

wod crossfit toes to bar

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Storm Valley !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

  • 500/450m Row/Ski
  • 20 toes to bar
  • 10 dumbbells thrusters (2 x 22.5/15 kg)

Time cap : 20 minutes
Target Time : 18min

tuto toes to bar crossfit

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