WOD CrossFit ®* du 29 décembre 2025

Par Arnaud - Le 29 décembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps de :

• Deadlift (135/95 kg)
• Bench press (95/65 kg)
• Squat clean (65/45 kg)

On tester les trois mouvements de base de la force du haut et du bas du corps sur un format dégressif exigeant en résistance musculaire.