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WOD CrossFit ®* du 29 novembre 2024

Par Arnaud - Le 29 novembre 2024

wod crossfit pistols

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Saint-Maur !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 30 minutes – 2-4-6-8-10-12-14… reps de :

  • Pistols ⁠
  • Wall walk ⁠
  • Kettlebell swings (russes) 24/16 kg ⁠
  • V-ups ⁠
tuto pistol squat crossfit
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