WOD CrossFit ®* du 30 décembre 2024

Par Arnaud - Le 30 décembre 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Human First !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 50 toes-to-bar
• 50 double-unders
• 50 wall-balls (9/6 kg)

Time cap : 21 minutes