WOD CrossFit ®* du 30 juillet 2025

Par Arnaud - Le 30 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 50/40 Cal Airbike
• 25 Deadlifts (80/55 kg)
• 50/40 Cal Row
• 25 Push-ups

Maîtrisez votre cardio, car le combo Erg+ deadlift use très vite !

Scaled : Deadlifts : 50/35 kg – Push-ups sur les genoux.

Time Cap : 12 min