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WOD CrossFit ®* du 30 novembre 2023

Par Arnaud - Le 30 novembre 2023

wod crossfit hang power clean

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par 7.2 CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

  • 40 air squats
  • 20 hang power clean (43/29 kg)

tuto air squat crossfit

À lire aussi :  WOD "CARDIO" DU JOUR : 24.05.2022

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