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WOD CrossFit ®* du 30 septembre 2024

Par Arnaud - Le 30 septembre 2024

wod crossfit dumbbell snatch

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 24 minutes :

  • Min 1 : max dumbbell snatch bras gauche (22.5/15 kg)
  • Min 2 : max dumbbell snatch bras droit (22.5/15 kg)
  • Min 3 : max reverse burpees
  • Min 4 : repos
elie wod vs yohann gigord crossfit
À lire aussi :  WOD DU JOUR : 28.06.2018

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