WOD CrossFit ®* du 6 août 2024

Par Arnaud - Le 6 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Superior !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 30 deadlifts (70/47 kg)
• 600 m run
• 20 power cleans (70/47 kg)
• 400 m run
• 10 front squats (70/47 kg)
• 200 m run

Time cap 20 minutes