WOD CrossFit ®* « Hommage à Brishissou » du 23 octobre 2024

Par Arnaud - Le 23 octobre 2024

Le WOD Hommage (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lutèce !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

« Nous rendons hommage à Curtis, notre coach emblématique parti beaucoup trop tôt. WOD BRISHISSOU ! Avec toutes les 2 minutes, 5 Burpees target à réaliser. » La Team CrossFit ®* Lutèce

AMRAP 14 minutes

• 12 dumbbell hang power cleans (30/22.5 kg)
• 9 one arm dumbbell thrusters
• 6 strict HSPU
• 5 burpees target toutes les 2 minutes