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WOD CrossFit ®* spécial Noël : 25.12.2022

wod cardio noel crossfit

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) SPECIAL NOEL PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* MINIMES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

Team de 4 – for time :

  • 32 km RUN
  • 40 km ROW
  • 80 km BIKE

3 qui travaillent, 1 qui récupère ; vous vous relayez comme vous voulez !

tutoriel rameur crossfit

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