WOD « Dépêche-toi d’attendre l’ambulance » du jour : 01.04.2017

Par samuel - Le 29 mars 2017

Le WOD « Dépêche-toi d’attendre l’ambulance » du jour proposé par la box CrossFit ®* INTERBAY !

AMRAP 120 minutes*

400m course à pieds
Gainage – planche pendant 1 minute

*Scaling humain à 20 minutes pour ceux qui ne supportent pas le timing d’un poisson d’avril et ont peur de finir la journée dans une ambulance.

Échauffement conseillé par une dame qui passait dans le coin…