WOD DU JOUR : 01.03.2022

Par Arnaud - Le 28 février 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

« Canine Rex » – 7 rounds for time :

• 500 m RUN
• 14 air squats
• 14 lunges (par jambes)
• 14 sit-ups
• 14 squat jumps

Enchaîner directement avec :

• 25 burpees
• 1600 RUN

Pour faire les air squats :

Les lunges :

Les sit-ups :