WOD DU JOUR : 01.06.2022

Par Arnaud - Le 31 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CHELLES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 25 minutes :

• 20 PUSH-UPS
• 30 SIT-UPS
• 28/40 CAL ROW

Pour faire des sit-ups parfaitement :

Les pompes :