WOD DU JOUR : 01.08.2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 330 !

le wod du jour par crossfit 330

AMRAP 12 minutes :

20 Jumping lunges

10 Hang power clean & jerk (65/45 kg)

20 Jumping squats

10 Hang power snatch (65/45 kg)

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !