WOD du jour : 01/12/15 Publié le mardi, 1, décembre, 2015 par Arno dans WOD WOD du jour par CrossFit ®* Strong Mind (Yvelines France) Force : Rowing barre: 5-5-5 Metcon: Team 2 10 rounds: 20 Box jump 16 Deadlift (120/70) Time cap 16 min