WOD DU JOUR : 02.02.2020

Par Arnaud - Le 31 janvier 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* JANE !

For time – 9 rounds :
7 Power Snatches (35/25 kg)
7 Toes to Bar
7 Box Jumps, 24/20
*Après les rounds 3,6 et 9 faire 50/35 cal Bike ou Row

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !