WOD DU JOUR : 02.03.2022

Par Arnaud - Le 1 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

3 rounds for time :

• 10 deadlift (100/70 kg)
• 20 chest to bar
• 50 double unders (DU)

Pour faire les deadlifts parfaitement :

Les double-unders :