WOD DU JOUR : 02.06.2020

Par Arnaud - Le 29 mai 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MILLBURN !

For Time :

18 – 15 – 12 – 9 – 12 – 15 – 18

• DB/KB Single Arm Thrusters (un bras – Bras droit)
• Burpees
• DB/KB Single Arm Thrusters (un bras – Bras gauche)

OPTION avec une barre d’haltéro : For Time

18 – 15 – 12 – 9 – 12 – 15 – 18

• Thrusters (42/30 kg)
• Burpees Over Bar