WOD DU JOUR : 20.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MUNICH !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For reps :

  • 1 mn Kettlebell Swings (16/24 kg)
  • 1 mn Bike calories
  • 2 mn KB Swings
  • 2 mn Bike calories
  • 3 mn KB Swings
  • 3 mn Bike calories

Pour faire les KB swings parfaitement :

tuto KB swing crossfit

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