WOD DU JOUR : 02.12.2021

Par Arnaud - Le 1 décembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 3 MOONS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 12 minutes :

• 5 front squats (83/55 kg)
• 10 chest to bar
• 20 double-unders

Pour faire les front squats :

Pour faire les double-unders :