WOD DU JOUR : 03.04.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MYRMICA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time – 3 rounds de :

  • 200 m run
  • 20 knees to elbow
  • 200 m run
  • 20 dumbbell thrusters (20/12.5 kg)

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