WOD DU JOUR : 03.05.2022

Par Arnaud - Le 29 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* RED LEGION !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time – 12/9/6 reps de :

• Deadlifts (142.5 / 92.5 kg)
• Bar Muscle ups

Pour faire des deadlifts parfaits :