WOD DU JOUR : 03.06.2022

Par Arnaud - Le 2 juin 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BNS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

20-20-20-20 reps de :

• Dumbbell Push Press (2 X 22.5/15 kg)
• Toes-to-bar

1000-800-400-200 mètres :

• RUN

Time cap : 20 minutes

Pour faire les toes-to-bar parfaitement :