WOD DU JOUR : 03.06.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BNS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

toes to bar crossfit

For time :

20-20-20-20 reps de :

  • Dumbbell Push Press (2 X 22.5/15 kg)
  • Toes-to-bar

1000-800-400-200 mètres :

  • RUN

Time cap : 20 minutes

Pour faire les toes-to-bar parfaitement :

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