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WOD DU JOUR : 03.10.2018

Par Arnaud - Le 2 octobre 2018

Le WOD du jour proposé par IRON HERO CrossFit ®* !

AMRAP 14 minutes :

10 Push Jerk (70/50 kg)

10 Chest-to-bar Pullups

10 Box Jump Overs (24/20)

*Augmentez de 1 répétition à chaque round !

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