WOD DU JOUR : 04.01.2020

Par Arnaud - Le 20 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* LAKE TAHOE !

4 rounds for max reps de :

1 minute de sumo deadlift high pulls
1 minute de push presses
1 minute de rowing for calories
Rest 1 minute

♀ 30 kg . ♂ 45 kg

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !