WOD DU JOUR : 04.03.2020

Par Arnaud - Le 3 mars 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* THE RACK !

AMRAP 20 Minutes :
25/20 Calorie Bike, Row ou SkiErg
25 Up-Downs
50 Wall Balls (9/6 kg)
75 Double Unders

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !