WOD DU JOUR : 04.04.2022

Par Arnaud - Le 1 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 9 minutes :

• 21/15 cal row/bike
• 15 toes-to-bar
• 9 Dumbbell hang squat clean (2 X 22.5/15 kg)

Pour faire les toes-to-bars parfaitement :