WOD DU JOUR : 04.04.2022
Par Arnaud - Le 1 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
AMRAP 9 minutes :
- 21/15 cal row/bike
- 15 toes-to-bar
- 9 Dumbbell hang squat clean (2 X 22.5/15 kg)
Pour faire les toes-to-bars parfaitement :
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