WOD DU JOUR : 05.11.2021

Par Arnaud - Le 2 novembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MARGUERITTES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 X 1,30 mn ON / 30 secondes OFF :

• 7 burpees high box jump over
• 30 double-unders
• Dans le temps restant : max HSPU

Pour faire parfaitement les DU :