WOD DU JOUR : 05.12.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par REEBOK CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

credit: crossfitsligo.ie

AMRAP 7 minutes :

  • 7 Chest-to-bar pull-ups
  • 7 High Box Jumps

Rapide, simple et terriblement efficace. Adaptez les options afin d’aller vite à chaque tour et de préférence avec des séries effectuées Unbroken.