WOD DU JOUR : 06.01.2020

Par Arnaud - Le 20 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* TURN POINT !

3 rounds for time :

400m Run
8 Bar Muscle ups
8 Push Jerks (60/45 kg)
20/15 Cal Assault Bike

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !