Logo wodnews

WOD du jour : 06/03/15

Par Arnaud - Le 6 mars 2015

WOD du jour par RAR Crossfit
KILL
PAUSE FRONT SQUAT

On 3 rep with 2″ pause
WOD
AMRAP 12′
With partner
n°1 : 7 ou 9 shoulder press
5 ou 6 push press
3 push jerk
n°2 : Double under
À lire aussi :  WOD du jour : 10.03.2017 – Workout 17.3 des Open

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier