WOD DU JOUR : 07.02.2022

Par Arnaud - Le 4 février 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 800 m run

Puis :

8 rounds de :

• 4 burpees over the bar
• 6 power snatch (42.5/30 kg)
• 36 double-unders

Puis :

• 800 m RUN

Pour faire parfaitement les power snatchs :

Pour faire les double-unders :