WOD DU JOUR : 07.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par ROMAIN FELLONNEAU !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

wod crossfit romain fellonneau

4 sets – 2’mn ON / 1 mn OFF :

  • 7 muscle-up bar
  • 50 double unders
  • Max DB step-up box over (22,5 / 15 kg )

Le score est le nombre de DB step-up over

Pour faire parfaitement les DU :

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