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WOD DU JOUR : 07.09.2021

Par Arnaud - Le 6 septembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES !

5 rounds for time :

  • 400 m run
  • 15 power snatchs (40/30 kg)

  • 15-12-9-6-3 HRPU (hand realeased push-ups)

Comment faire un power snatch ?

À lire aussi :  WOD du jour : 23.03.2018 – Workout 18.5 des Open

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