WOD du jour : 07/04/15

WOD du jour par CrossFit ®* GaliléÔ

Hero wod « Kenya »

AMRAP 40 min par équipe de 3

1 personne court 400m
Les 2 autres avancent dans un chipper, chaque personne court à tour de rôle :
147 cal row
147 down Up
147 wall ball
147 kb swings
147 box jump over
147 muscle Up/ body blaster