WOD DU JOUR : 08.05.2022

Par Arnaud - Le 6 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Every 4 minutes X 5 :

• 200 m RUN
• 50 double-unders (ou 100 simples)
• Temps restant : max burpees box jump over

Score : le plus mauvaisscore en burpees

Pour faire les double-unders parfaitement :