WOD DU JOUR : 09.04.2022
Par Arnaud - Le 8 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SALON DE PROVENCE !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
Team de 2 – 5 rounds for time :
- 50/40 cal row
- 20 synchro push-ups
- 12 front squat (70/52 kg)
Time cap : 22 minutes
Pour faire parfaitement les push-ups :
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