WOD DU JOUR : 09.04.2022

Par Arnaud - Le 8 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SALON DE PROVENCE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Team de 2 – 5 rounds for time :

• 50/40 cal row
• 20 synchro push-ups
• 12 front squat (70/52 kg)

Time cap : 22 minutes

Pour faire parfaitement les push-ups :

Les front squats :