WOD DU JOUR : 10.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* OC3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

chest to bat crossfit

2 rounds for time :

  • 40/30 Cal skiErg
  • 20 Chest-to-bar pull ups
  • 40 dumbbell snatch (22.5/15 kg)