WOD DU JOUR : 11.06.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par VIENNE CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

E3MOM 18 minutes :

  • Min 1- 12 toes to bar + 12 box step up + max burpees broad jump
  • Min 2- 12 box step up + 12 burpees broad jump + max toes to bar
  • Min 3- 12 burpees broad jump + 12 toes to bar + max box step up

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