Logo wodnews

WOD DU JOUR : 11.08.2020

Par Arnaud - Le 6 août 2020

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* OCEAN ISLE BEACH !

le wod du joupr par crossfit ocean isle beach

For Time :

5 kilomètres RUN

Tous les 400 mètres :
9 Burpees + 21 Air Squats

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !

À lire aussi :  Un WOD "couplet" créé par Jacob Heppner qui va vous faire mal

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier