WOD DU JOUR : 11.08.2021

Par Arnaud - Le 21 juillet 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VIERTEL ZWEI !

AMRAP 5 minutes :

• 15 double Kettlebell deadlift (24/16 kg)
• 5 double KB shoulder to overhead
• 15 jumping squats
  
• 2 minutes de repos
  

AMRAP 5 minutes :

• 30 double kb deadlift
• 15 double kb shoulder to overhead
• 30 jumping squats