WOD DU JOUR : 12.08.2021

Par Arnaud - Le 21 juillet 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* DC !

AMRAP 7 Minutes :

• 5 Push Press (60/40 kg)
• 35 Double Unders

Repos 7 Minutes

AMRAP 7 Minutes :

• 10 Hang Clean and Jerk (40/30 kg)
• 15 Push Ups
• 20 Air Squats