WOD DU JOUR : 13.01.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SALON DE PROVENCE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 2 minutes / 5 rounds :

  • 12/10 cal row
  • 6 double dumbbell power clean (22.5/15 kg)
  • 10 pull-ups

2 minutes de repos entre chaque rounds.

Pour faire parfaitement les pull-ups :