WOD DU JOUR : 13.04.2022

Par Arnaud - Le 11 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HESINGUE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 15 minutes :

• 5 Strict Pull-Ups
• 10 Walking Lunges with Farmer’s Carry (Dumbbell – 22,5/15 kg)
• 100 mètres Farmer’s Carry (Dumbbell – 22,5/15 kg)

Pour faire les stricts pull-ups :