WOD DU JOUR : 13.07.2019

Par Arnaud - Le 12 juillet 2019

Le WOD du jour proposé par CrossFit ^®* THREE FLOW !

AMRAP 16 minutes : 
400m Run
8m Handstand Walk (compté comme 8 reps pour le score)
12 Dumbells Alt Snatch (Squat) 22.5/15 kg