WOD DU JOUR : 13.09.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT LOUP !

Crédit : madbarz.com

3 rounds for time :

  • 24/20 cal row
  • 14 alt dumbbell snatch (22.5/15 kg)
  • 4 bar muscle-ups