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WOD du jour : 13/07/15

Par Arnaud - Le 13 juillet 2015

WOD du jour par RAR CrossFit
SKILL:
Front squat

3 x 3 @75%
WOD
4 Rounds of :
1′ KB Swing @32/24kg
1′ MB Clean @20/14kg
1′ Push Press @40/30kg
1′ REST
À lire aussi :  WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 12.05.2020

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